入校服务 I 武汉市第二轻工业学校团辅活动第三期

     我们发现，同学们在密集的学业任务中频繁面对失败和成功的课题，可能承受较大的心理压力。有些同学可以突破重重阻碍，奋勇向前，有些同学可能就不太愿意再去积极面对挑战和困难。这其实和自我效能感（即对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断）有很大的关系。为了提高二轻职业学校学生的自我效能，帮助同学进行积极归因，强调自身优势，用自己的智慧迸发出源源不断的学习动力。2022年5月16日下午，武汉知行昕晟文化有限公司面向武汉市第二轻工业学校20级模具1班学生展开了一次以“我的百宝箱”为主题的团体辅导活动，根据该班学生的年龄阶段、专业特性、班级结构等特点，有针对性地设计了四个独具匠心的精彩的活动。

     活动开始，本次团辅的领导者祁老师用温柔的言语明确了团体辅导活动的规范，强调不要辱骂争吵打闹，教授同学们小口令以方便之后整顿纪律，最后强调同学们需要积极投入活动中，投入越大，收获越大！

     本次团体辅导一共分为四个环节，第一个活动环节是“桃花朵朵开”，同学们先围圈而站，然后随着音乐顺时针走动。当祁老师说“桃花桃花多多开”时，同学们问老师“开几朵？”，然后根据老师说的数字，周围几个同学就要马上抱在一起。没有找到组织的同学，会出来表演一个1min的小节目，绕口令，舞蹈，唱歌，笑话，或者做5个俯卧撑都可以。

     第一轮祁老师说“开十朵”，周围的同学迅速紧紧贴靠在一起，然后开始数人数，看看是否达到规范，最终有8位同学遗憾未能找到组织，他们选择做了5个俯卧撑。之后又分别进行了“开四朵”“开两朵”的轮次，同学们在友爱的互动氛围中先是激动而紧张，后是顺利过关后的轻松，互动的小游戏帮助同学们舒缓了平日里的学习压力。最后一轮祁老师说“开八朵”，38位同学顺势分为了4个8人组以及1个6人组，接下来会以小组的形式开展下个环节。

     第二个活动环节是“我的百宝箱”，该活动旨在帮助学生发现自己更多的优点，了解自我，从而提升自信，增加其积极行动的动力。协同领导者杨老师和吴老师为大家发了两张材料，一张印着一个百宝箱，上面有10排空格，一张列着五类近百种优点，抬头写着小明同学的百宝箱清单。祁老师解释道，“其实呀，我们每个人都有一个装着优点的百宝箱，有的同学总会去翻翻看看，里面有多少宝贝心里可清楚了，有的同学好像模模糊糊，没关系，下列清单是小明同学百宝箱里的好东西，大家也可以参考一下。”接下来5分钟，同学们根据参考，把自己寻得的宝物写在百宝箱的上方。然后在小组内，成员们交换了百宝箱列表，相互分享感受。有的同学表示看着其他同学的宝物，表示“这确实是你的优点哦”，有的同学看着挠了挠头，“我好像发现不一样的你了。”祁老师最后总结道，“今天的活动给大家开了一个头，大家在日常的学习生活中也可以多多进行这种“寻宝”的训练哦。”

     第三个活动环节是“优点轰炸”，祁老师在大家发现并讨论完自己的百宝箱后对大家说道，“我们刚刚是自己找宝物，接下来我们进行一个小游戏，让另一位同学帮我们一起看看我们的百宝箱里还有什么东西好不好？”同学们积极响应。接下来从第一位同学开始，讲出右手边同学身上特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方，依次进行。每当上一个同学夸完下一个同学后，后者需要回应前者夸的内容，并说说当被夸时内心的感受。很多同学主动站起来邀请被夸奖的同学，被夸奖的同学也会发自内心地表达感谢。通过他人眼中的自己，大家进一步找到了自己的优势。

     在活动的最后，众心理为每位同学准备了“考后心理调适小锦囊”，让同学自行收纳，希望可以帮助同学们更好地面对学习生涯中暂时的成功或失败，在实践中更新自己的百宝箱，创造更多的宝物。无惧困难，勇往直前！